Para muchos sobrevivientes de cáncer, el final del tratamiento no significa necesariamente el final de los síntomas. El cansancio persistente, el insomnio o la ansiedad pueden extenderse durante meses e incluso años después del alta…
Date Archives julio 2026
La meditación reduce unos seis años el envejecimiento cerebral durante el sueño
La meditación vuelve a situarse en el foco científico, esta vez por su posible relación con el rejuvenecimiento cerebral. Un estudio publicado en la revista Mindfulness ha revelado que personas con una práctica intensiva y…
Cómo mejorar la concentración de forma natural (y sin cafeína)
Hay una razón por la que la cafeína se ha convertido en el combustible no oficial de la vida moderna. Desde mañanas apresuradas hasta plazos de entrega a altas horas de la noche, la gente…
Un estudio confirma que el mindfulness ayuda a reducir el estrés laboral
La investigadora del Departamento de Ciencias Clínicas y de la Salud de la Universidad Loyola Andalucía de Córdoba, Raquel Ruiz, y el investigador de la Universidad Rey Juan Carlos I, Carlos María Alcover, han llevado…